TrWord.Com Sohbet Chat

Yazın sıcak günlerine inat, serin anlar yaÅŸamak isteyenler için mevsim meyvelerinden rahatlıkla hazırlanabilecek birbirinden lezzetli kokteyller…

Kahveli frozen

Malzemeler:

5 cl espresso, 20 cl süt, 4 tatlı kaşığı esmer şeker, 2 çorba kaşığı şekerli granül kahve, 4 çilek, 2 top çikolatalı dondurma, 10-15 parça buz.

Süslemek için:

2 çorba kaşığı krema, 1-2 çilek.

Hazırlanışı:

Çilekleri temizleyip robota alın. Sırasıyla espresso, süt, esmer şeker, kahve, çikolatalı dondurma ve 10-15 parça buz ilave edip ezin. Karışımı kokteyl bardaklarına paylaştırın. Krema ve çilek ile süsleyip hemen servis yapın.

Karpuz frozen

Malzemeler:

1 dilim karpuz, 1 tatlı kaşığı tozşeker, 1 kase buz parçaları.

Hazırlanışı:

Karpuz dilimindeki çekirdekleri temizleyin. Küp şekline kesip mutfak robotuna alın. Şeker ve buz parçalarını ilave edip 1-2 dakika çırpın. Hemen servis yapın.

Kavunlu daiquri

Malzemeler:

2 dilim kavun, 10 cl Bacardi, 4 cl limon suyu, 10-15 parça buz.

Süslemek için: Kavun dilimleri

Hazırlanışı:

Kavun, bacardi ve limon suyu ve 10-15 parça buzu robotta ezin. Karışımı kokteyl bardaklarına paylaştırın. Kavun dilimleriyle süsleyip hemen servis yapın.

Kiraz likörü

Malzemeler:

1 kg kiraz, 400 gr toz şeker, 1.5 su bardağı saf alkol, 6-7 tane karanfil, 4 çubuk tarçın.

Hazırlanışı:

Kirazların saplarını temizleyin. Cam bir kavanozun dibine kirazların dörtte birini yerleştirin. Üzerine toz şekerinde dörtte birini ilave edin. Bu işlemi malzeme bitene kadar tekrar edin. Kavanozun kapağını kapatıp serin bir ortamda 2 gün bekletin. Şekerin eriyip erimediğini kontrol ettikten sonra 1.5 su bardağı saf alkol ve 1 su bardağı kaynatılıp soğutulmuş suyu ilave edin. Karanfil ve tarçın çubuklarını ekleyip kavanozun kapağını sıkıca kapatın.

alıntıdır

Maalesef üzerimize yapışan bu kiloların nedeni sadece yediklerimiz değil. Çoğu zaman tükettiğimiz kalori zengini içecekler de bize zarar veriyor.

İçeceÄŸinizle birlikle ekstradan kaç kalori aldığınızı düşündünüz mü? Yazın hepimizin ÅŸiÅŸe ÅŸiÅŸe, kutu kutu tükettiÄŸi soÄŸuk içecekleri mercek altına yatırdık bu ay ve susuzluÄŸumuzu gidermek isterken kaç kalori içtiÄŸimizi hesapladık…

Foto haberimizde göreceğiniz tüm değerler, söz konusu içeceğin bir şişe ya da kutusunun tamamı göz önüne alınarak verilmiştir. Kalori değerlerini kıyaslarken şişe ya da kutunun kaç mililitre olduğunu dikkate alınız.
Caffe Nero Frappe Latte
160 kalori (450 ml.)
Espresso, yüzde 98 yağsız süt ve parçalanmış buzla hazırlanan içecek, kahve içerken serinlemek isteyenler için lezzetli ve hafif bir alternatif.

Schweppes mandalina
134.75 kalori (250 ml.)
Mandalina suyu konsantresi içeren bu lezzetli gazlı içeceğin tamamını içtiğinizde 134 kalori alıyorsunuz. Aynı zamanda 32 gr. karbonhidrat içeriyor.

DoÄŸanay Limonata Åžekersiz
12 kalori (330 ml.)
Tatlandırıcı kullanılarak üretilen şekersiz limonatanın kalori değeri oldukça düşük. Doğanay limonatanın normal ve naneli çeşitleri de bulunuyor.

Cappy Elma Suyu
99 kalori (200 ml.)
Yüzde 100 elma suyu konsantresinden üretilen içeceÄŸin 200 ml’lik kutusunda 99 kcal. enerji ve 24 gr. karbonhidrat bulunuyor.

Sırma Vitaminli C- Plus Limon
82 kalori (200 cc.)
Vitaminli mineralli meyve aromalı gazlı içecek; doğal maden suyu, doğal limon aroması ve glikoz şurubu kullanılarak üretiliyor. Bolca C vitamini ve florür de içeriyor.

Coca Cola Zero
03 kalori (250 ml.)
Sıfır ÅŸeker içeren Zero, 250 ml’lik cam ÅŸiÅŸesinde sadece 0.5 kcal. enerji içeriyor. Åžeker O gr., protein O gr., yaÄŸ O gr., karbonhidrat O gr. Adeta hayalet bir içecek! İçerisinde su, karbondioksit, renklendirici (karamel) ve asit düzenleyiciler var.

Çamlıca Gazoz
110 kalori (250 ml.)
Gazoz denilince ilk akla gelen markalardan biri olan Çamlıca’nın, viÅŸneli, limonlu ve light seçenekleri, bulunuyor. 250 ml’lik cam ÅŸiÅŸedeki gazoz 110 kcal. enerji içeriyor.

Nestea Ice Tea Böğürtlen
109 kalori (330 ml.)
Yaban mersini, ahududu, çilek konstantreleri, böğürtlen aroması ve çay özütlerinden oluşuyor. Başka çeşitleri de olan Nestea, koruyucu ve renklendirici içermiyor.

Pepsi Cola (normal)
138 kalori (330 ml.)
Klasik Pepsi Cola’nın teneke kutusunun tamamını tüketirseniz alacağınız kalori miktarı 138 kcal. EÄŸer aynı miktarda sıfır ÅŸeker içeren Pepsi Max’ı tercih ederseniz 0.99 kalori alıyorsunuz.

Herbalife Liftoff
1.36 kalori (1 tablet)
Portakal ve limon aromalı içecek, içeriğindeki kafein sayesinde çay ve kahveye alternatif oluşturuyor. 1 bardak suda eritilen, tablet, bol miktarda B ve C vitamini içeriyor.

Fayrouz Åžeftali
140 kalori (330 ml.)
Yapay koruyucu ve renklendirici içermiyor. Arpa maltı, meyve aroması, arındırılmış su, karbondioksit ve doğal şeker kullanılarak hazırlanan gazlı içeceğin, ananaslısı ve armutlusu da bulunuyor.

Nescafe Xpress
125 kalori (250 ml.)
Kahve tutkunları için bir başka soğuk alternatif de kutuya girmiş olan bu sütlü kahve. Soğuk içilmesi önerilen içeceğin bir kutusunda 3.8 gr. protein, 3.3 gr. yağ, 2.3 gr. doymuş yağ bulunuyor.

Sütaş Ayran
95 kalori (250 ml.)
Kalsiyum, potasyum ve protein yönünden zengin bir içecek. Ayrıca, A, B12, O, B2 ve B6 vitaminleri de içeriyor, inek sütü, yoÄŸurt kültürü, su ve sofra tuzundan yapılıyor. 250 ml’iik ÅŸiÅŸede 5 gr. protein, 5.25 gr. yaÄŸ bulunuyor.

UludaÄŸ Premium
O kalori (250 ml.)
Hafif gazlı bir yapıya sahip olan doğal maden suyu. Dice Kayek tarafından tasarlanan şık şişesiyle tüketicinin beğenisini topluyor. Kalori içermeyen bu doğal içecek, kalsiyum, magnezyum, potasyum, florür, sülfat içeriyor.

Fanta Portakal
2483 kalori (500 ml.)
Portakal aromalı gazlı içecek Fanta; su, şeker, portakal suyu konsantresi, karbondioksit, sitrik asit, sodyum sitrat içeriyor. Pet şişenin tamamını içerseniz alacağınız kalori miktarı 248.5 kcal.

San Pellegrino Greyfurttu Gazoz
85 kalori (200 ml.)
Yüzde 12 oranında greyfurt suyu içeren gazlı içeceÄŸin 200 ml’sinde 85 kcal. 1 enerji, 20 gr. ÅŸeker, 1.2 gr. I sodyum ve 0.2 gr. protein bulunuyor.

Lipton Ice Tea-Mango
99 kalori (330 ml.)
Sıcaklarla baş edebilmenin lezzetli yollarından biri soğuk çay tüketmek. Bir kutusunda 29.7 mg. kafein, 23 gr. şeker bulunuyor. Koruyucu ve renklendirici içermiyor.

Uludağ Frutti Limon Aromalı
68 kalori (200 ml.)
Limon aromalı gazlı içecek, aynı zamanda doğal maden suyundan üretildiği için kalsiyum, magnezyum, florür ve sodyum gibi faydalı mineraller içeriyor.

Cappy Limonata
170 kalori (330 ml.)
“EkÅŸi ama gururlu limon” ÅŸiÅŸeye girdi. Limonata yaz aylarının en popüler içecekleri arasında. Cappy’nin limonatasının 330 ml’lik ÅŸiÅŸesi, 170 kcal. enerji ve 40 gr. karbonhidrat içeriyor.

alıntıdır

Günümüzde Breton, Ä°rlanda ve Galyalılar’ın aslını meydana getiren Hint Avrupa asıllı Keltler’in astroloji alanındaki faaliyetleri ile ilgili olarak çok fazla bir bilgiye rastlanmıyor.

Celtic astrolojisi, birçok batı uygarlığının tersine güneÅŸi deÄŸil ayı ‘büyük anne ve yaratıcı’ olarak kabul ediyor ve ayın hareketlerini referans alıyordu. Ayrıca Kelt kültüründe aÄŸaçlar gök tanrısı ve yer ana, cennet ile yeryüzünü birleÅŸtiren simgeler olarak kabul edildiÄŸinden, birçok sihirli güce sahip olduklarına inanılır ve Kelt takviminin ana öğeleri olarak kabul edilirdi.

Ayın her evresi bir ağaçla simgelenir ve o evrede doğanların ağacın sihirli özelliklerini yansıttığına inanılırdı.

Aşağıda yılın, ayın hareketlerine göre belirlenen dönemleri ve bu dönemlere verilen ağaç isimleri yer almaktadır. İnanışa göre, ayın ilk iki haftası (yeni ay) ve son iki haftası (dolunay) doğanların karakteristikleri bu ağaçların özelliklerine göre şekilleniyor. Kelt takviminde doğum tarihinizi seçin ve hangi ağaç olduğunuzu öğrenin!

23 – 31 Aralık: Elma
1 Р11 Ocak: K̦knar
12 – 24 Ocak: KaraaÄŸaç
25 Ocak – 3 Åžubat: Selvi
4 – 8 Åžubat: Kavak
9 – 18 Åžubat: Sedir
19 – 28 Åžubat: Çam
1 – 10 Mart: Salkımsöğüt
11 – 20 Mart: Ihlamur
21 Mart: MeÅŸe
22 – 31 Mart: Fındık
1 – 10 Nisan: Ãœvez
11 – 20 Nisan: AkçaaÄŸaç
21 – 30 Nisan: Ceviz
1 – 14 Mayıs: Kavak
15 – 24 Mayıs: Kestane
25 Mayıs – 3 Haziran: DiÅŸbudak
4 – 13 Haziran: Gürgen
14 – 23 Haziran: Ä°ncir
24 Haziran: HuÅŸ
25 Haziran – 4 Temmuz: Elma
5 – 14 Temmuz: Çam
15 – 25 Temmuz: KaraaÄŸaç
26 Temmuz – 4 AÄŸustos: Selvi
4 – 13 AÄŸustos: Kavak
14 – 23 AÄŸustos: Sedir
24 AÄŸustos – 2 Eylül: Çam
3 – 12 Eylül: Salkımsöğüt
13 – 22 Eylül: Ihlamur
23 Eylül: Zeytin
24 Eylül – 3 Ekim: Fındık
4 – 13 Ekim: Ãœvez
14 – 23 Ekim: AkçaaÄŸaç
24 Ekim – 11 Kasım: Ceviz
12 – 21 Kasım: Kestane
22 Kasım – 1 Aralık: DiÅŸbudak
2 – 11 Aralık: Gürgen
12 – 21 Aralık: Ä°ncir

Elma:(AÅŸk) Cazibeli, fiziksel olarak dikkat çekici, etkileyici… HoÅŸ bir auraya sahip. Flörtçü ve maceraperest. Ama hassas ve her zaman aşık bir tip. Sevmeye ve sevilmeye meraklı. Sadık ve hassas bir eÅŸ. Cömert. Bilimsel konulara yeteneÄŸi var. Bugün için yaÅŸar. Hayalgücü yüksek.

Dişbudak:(Hırs) Farklı bir çekiciliğe sahip, hayat dolu, talepkar, düşüncesizce hareket eden ve eleştirilere kulak asmayan biri. Hırslı, akıllı, yetenekli, kaderine hükmetmeyi seven, egoist olmaya elverişlidir. Ama ona güvenebilirsiniz. Bazen beyni kalbine hükmedebilir. İlişkileri çok ciddiye alır ve sadıktır.

Kayın: (Yaratıcılık) İyi bir zevki vardır. Görünüşe ve kendi görüntüsüne önem verir. Materyalist eğilimleri vardır. Hayatı ve kariyeri için çok ve düzenli çalışır. Ekonomiktir. Gereksiz risklere girmez. Makul bir tiptir. Diyet ve sporla fiziğine dikkat eder.

Huş: (Esinlenme) Hayat dolu, etkileyici, elegan, arkadaş canlısı, gösterişten uzak, mütevazi, aşırılıklardan hoşlanmayan, kaba şeylerden nefret eden biridir. Doğal ve sakin bir yaşamı tercih eder. Fazla tutkulu değildir. Hayalgücü yüksek ve az hırslıdır. Sakin ve uygun ortamlar yaratır.

Sedir: (Güven) Zarif, her ortama ayak uydurabilen, lüksü seven, sağlığına dikkat eden, kendine güvenen, başkalarına biraz yukarıdan bakan bir karateri vardır. Kararlı, sabırsız ve başkalarını etkilemeyi sever. İyimserdir ve beceriklidir. Tek ve gerçek aşkını bekler. Çabuk karar verir.

Kestane: (Dürüstlük) Alışılmadık bir güzelliği vardır ama insanları etkilemek gibi bir derdi yoktur . Adil ve neşelidir . Doğuştan diplomattir. Çok kolay huzursuzluğa kapılır ama her türlü ilişkisinde
hassastır. Bazen olağandışı davranır. Sevgili bulmakta güçlük çeker.

Selvi: (Sadakat) Güçlü, fiziksel olarak kaslı, her ortama uyabilen, hayatla fazla uÄŸraÅŸmayan, hoÅŸnut, iyimser, paraya meraklıdır. Yalnızlıktan nefret eder. Kolay kolay tatmin edilemeyecek kadar tutkuludur. Ama sadıktır. ”mood ”u çabuk deÄŸiÅŸir . Kurallara boyun eÄŸmez . Biraz da ukala ve ilgisizdir.

Karaağaç: (Asil) Müşfik, fiziksel olarak düzgün, giyimine dikkat eden, taleplerinde aşırılığa kaçmayan, insanlara neşe verebilen, liderlik etmeyi seven ama kendisi altta olmayı sevmeyen biridir. Dürüst ve sadık bir eştir. Başkaları için karar vermeyi sever. Cömerttir. Pratik zekası güçlü ve iyi bir espri anlayışı vardır.

İncir: ( Hassasiyet) Çok güçlü, bağımsız, tartışmalara ve zıtlıklara fazla izin vermeyen, aile hayatına düşkün , iyi bir baba ve hayvanseverdir. Sosyal bir kelebek gibidir . Espriden anlar, aylaklığı ve tembelliği sever. Bencilliği vardır. Akıllı ve pratiktir .

Köknar: (Gizem) Sıradışı bir zevki vardir. Sofistike ve kadirÅŸinastir. Güzel olan her ÅŸeyi sever . DikbaÅŸlı , çabuk ”mood ” deÄŸiÅŸtiren , bencil olmasına raÄŸmen kendisine yakın olanlarla ilgilenen biridir. Çok mütevazi olduÄŸu söylenemez. Hırslıdır. Memnun edilmesi zor bir sevgilidir. Çok arkadaşı vardır Çünkü ona güvenebilirsiniz.

Fındık: (Olağanüstü) Çekici, anlayışlı, insanları nasıl etkileyeceğini bilen, fazla talepkar olmayan, sosyal hayatta aktif ve girişken hatta dövüşken biridir. Popülerdir. Psikolojik durumu çabuk değişir. Kaprisli bir aşıktır. Ama dürüst ve eşine toleranslı davranır. Kusursuz bir yargı yeteneği vardır.

Gürgen: (Zevk sahibi) ”Cool ” bir güzel. Dış görünüşüne ve bakımlı olmaya dikkat eder. Zevk sahibidir. BaÅŸkalarını kendinden fazla düşünür. Hayatı mümkün olduÄŸunca kolay bir hale getirmeye çalışır. Disiplinli bir hayat için kılavuzluk eder. Ä°liÅŸkilerinde kibardır. Farklı sevgililer bulmak ister. Duygularıyla ilgili olarak mutluluÄŸu yakalaması kolay olmaz. ÇoÄŸunlukla da baÅŸkalarına güvenmez. Kararlarından da asla emin olmaz.

Ihlamur: (Şüphe) Hayatın ona getirdiklerini kabul eder. Kavga ve tartışmadan nefret eder. Çalışkandır, tembelliği ve bencilliği hiç sevmez. Streslidir. Yumuşak huylu ve merhametlidir. Arkadaşları için çekinmeden fedakarlık yapar. Becerikli olmasına rağmen bunları değerlendirmesini bilmez. Mızmızdır. Kıskanç fakat vefalıdır.

Akçaağaç: ( Özgür zeka) Hayalgücü ve orjinalliklerle dolu hiçte sıradan olmayan biridir . Utangaç, hırslı , gururlu , kendine güvenli , yeni deneyimlere aç biridir. Genellikle sinirli ve gergin bir yapısı vardır. Hafızası kuvvetlidir. Çok kolay öğrenir. Aşk hayatı biraz karmaşıktır. Başkalarını etkilemeyi sever.

Meşe: (Cesaret) Sağlam yaradılışlı, cesur, güçlü, bağımsız ve girişkendir. Acıma duygusu çok yoktur. İşini şansa bırakmayı sevmez. Ayaklarını yere sağlam basmak ister. Hareketlidir.

Zeytin: (Erdem) Güneşi, sıcak havaları sever. Makul biridir. Kibar duyguları vardır. Agresyon ve şiddetten kaçınır. Sakin ve toleranslıdır. Adalet duygusu gelişmiştir. Hassas , kıskançlıktan uzak bir yapısı vardır . Okumayı ve sofistike insanlarla muhatap olmayı sever.

Çam: (Titiz) Uyumlu ilişkileri sever. Dinç ve güçlüdür. Nasıl rahat edilebileceğini bilir. Doğal ve hareketli biridir. İyi bir partnerdir. Çok arkadaş delisi değildir. Çabuk aşık olur ama ateşi çabuk söner. Her şeyden kolay vazgeçebilir. İdeali bulana kadar her şey geçicidir. Güvenilir ve pratiktir.

Kavak: (Tatminsiz) Fazla kendine güvenmeyen, sadece gerektiği zaman cesaretli olan biridir. Arkasının güçlü olmasını ve sıkı insanlarla muhatap olmasını sever. Çok seçicidir. Genellikle yalnızdır. Artistik bir doğası vardır. Kin tutar. İyi bir organizatördür. Felsefik takılmayı sever. Ama her durumda güvenilebilir biridir. İlişkilerini de çok önemser.

Üvez: (Hassasiyet) Dikkat çekici, neşe verici, bencillikten uzak, dikkat çekmeyi seven biridir. Hayata bağlıdır. Yerine ve duruma göre hem bağımlı hem bağımsız olabilir. Zevklidir. Duygusal, hassas, tutkulu ve artistik özellikleri vardır. İyi bir eş olur ama çok zor affeder.

Ceviz: (Tutku) Garip ve zıtlıklarla dolu biridir. Egoist ve agresiftir. Beklenmedik tepkiler gösterir. Asil bir ruhu vardır. Spontandır. Çok hırslıdır ve hiç esnekliği yoktur. Zor ve alışılmışın dışında
bir eştir. Çok zor beğenir. Sadece takdir eder. Çok kıskanç ve tutkuludur. Uyum göstermek için fazla fedakarlık etmekten de hoşlanmaz. İlginç stratejiler üretir.

Salkımsöğüt: (Melankoli) Güzel ve çok melankoliktir. Etkileyicidir. Güzel ve zevkli şeylere meraklıdır. Seyahat etmeyi sever. Hayalperesttir. Kaprisli ama dürüsttür. Başkalarının duygularına önem verir. Çabuk etki altında kalır ama beraber yaşanması zordur. Talepkardır. Sezgileri de kuvvetlidir. Aşıkken acı çeker ama demir atabileceği birini bulabilir.

alıntıdır

Rus araÅŸtırmacı Sofi Tram Semen, ilk astroloji sistemini Türkler’in oluÅŸturduÄŸunu ve burçların gerçekte 36 tane olduÄŸunu iddia etmiÅŸ. Rus araÅŸtırmacının “Türk astrolojisi” adlı çalışmasına göre, Hun-Karaçay Türkleri’nin oluÅŸturduÄŸu astroloji 12 deÄŸil, 36 burçtan oluÅŸuyor. Ä°ÅŸte Türk astrolojisine göre burçlar:

TORUK (21 Mart-31 Mart): İrade sahibi, gururlu, şerefli, iyi yüreklidir. İyi bir yöneticidir.

HIMMIY (1 Nisan-10 Nisan): İyimser, idealist, romantik, yaratıcıdır.

HUTTUS (11 Nisan-20 Nisan): Hassas, mantıklı, dürüst, kıskanç ve irade sahibidir.

HUNTA (21 Nisan-30 Nisan): İnatçı, zevk sahibi, kırılgan ve duygusaldır.

ÇOLPANCI (1 Mayıs-10 Mayıs): Duygu tutsağıdır. Çocuk ruhlu temiz kalpli ve sadıktır.

KÖLKÖL (11 Mayıs-21 Mayıs): Enerji dolu, aşkta şahane, kahraman yapılı ve iktidarcıdır.

ÇAMAY (22 Mayıs-31 Mayıs): Mantıklı, temiz ahlaklı, idealist, fikirde önder, yeteneklidir.

KÜYLÜ (1 Haziran-10 Haziran): Düzeni sever. Güç sembolüdür. İhaneti kabul etmez.

KUŞMUŞ (11 Haziran-21 Haziran): Mantıklı, parlak, iyimser, eleştirici, şen ve şanslıdır.

SEZGEK (22 Haziran-30 Haziran): Mızmız, tatlı dilli, içine kapanık, inatçı, yetenekli, şendir.

KUŞDÜGER (1 Temmuz-11 Temmuz): Duyguları mantığından üstündür. Yemeği sever; sanata ve siyasete yeteneklidir.

GONDARAY (12 Temmuz-22 Temmuz): İyi bir hafızaya sahiptir, bilge ve dehadır, his dünyası zengindir; dürüst ve hoşgörülüdür.

ÖTGÜR (23 Temmuz-31 Temmuz): Zeki, gururlu, çekicidir. Maddi problemlerini büyütür.

KÜSÜMMÜ (1 Ağustos-12 Ağustos): Dedikoduya bayılır; işte önder ve bir numara olmayı sever.

KÜNLÜ (13 Ağustos-23 Ağustos): Duygusal, gururlu ve aşkta önderdir. Psikolojiye meraklıdır.

SINÇIMA (24 Ağustos-1 Eylül): Şerefli, dürüst, insancıl, yaratıcı, zeki ve otoriterdir.

ATÇAK (2 Eylül-13 Eylül): İyimserdir ama depresyona da müsaittir. Gururlu ve hassastır.

KILLI (14 Eylül-23 Eylül): Otoriter, gururlu, sabit fikirli, süper zekalı ve insancıldır.

CANAKKI (24 Eylül-3 Ekim): Sorumluluk taşır. Yetersizlik kompleksi vardır. Gösterişi sever.

BAN (4 Ekim-12 Ekim): Duygusaldır, zor işte arkaya bakmaz. Aşk tutsağıdır.

CEMİŞ (13 Ekim-23 Ekim): Altıncı hissi kuvvetlidir. Uygun zamanı seçmekte üstüne yoktur.

BATIK (24 Ekim-1 Kasım): Çift karakterli, cesur, gaddar, önderdir. Mükemmel arkadaştır.

HIRTLI (2 Kasım-12 Kasım): Çabuk karar verir ve kararlarını bozmaz. Suç komplekslidir.

TUTAMIŞ (13 Kasım-22 Kasım): Dinci, idealist, değişkendir. Mistik konulara meraklıdır.

USLU (23 Kasım-2 Aralık): Objektiftir. Hoşgörülü, gözlemci, otoriter bir yapısı vardır.

KUTAS (3 Aralık-12 Aralık): Mistik, sabit fikirli ve kıskançtır. Anlaşılamaz huylara sahiptir.

TUSANAK (13 Aralık-21 Aralık): Güçlü bir karakteri vardır. İktidarcıdır. Emir vermeyi sever.

TUTAR (22 Aralık-1 Ocak): Zor durumlardan kolayca çıkar. Sık küser. Arkadaşı azdır.

BEÇEL (2 Ocak-12 Ocak): Karamsardır. Dışı ve içi farklıdır. Kötülüğün karşısında zayıftır.

PIRSIUAY (13 Ocak-20 Ocak): Geniş bir mantığa sahiptir. Uzun yaşar. Şan sever.

BALAUZ (21 Ocak-1 Şubat): Mantıklı, gaddar, önder ve dehadır. Bilim adamı olabilir.

CANTAY (2 Şubat-10 Şubat): Titiz, mantıklı, zekidir. Astronomiyle ilgilidir.

ERGÜR (11 Şubat-18 Şubat): Aşkta hayalcidir. Önder fikirleri vardır. Psikolojisi hassastır.

SÖNEGEY (19 Şubat-28/29 Şubat): Dengesizdir. Çekici, gizemli, kurnaz, nazik ama serttir.

CANNAN (1 Mart- 9 Mart): İyi yürekli, tatlı dilli, zarif ve hüzünlüdür. Başkalarına baskı yapabilir. Mistik ve pratik hayat arasında bocalar.

ŞATIK (10 Mart-20 Mart): Sanatkar, özgür, depresif ve şehvet düşkünüdür. Rahatsız bir ruha sahiptir. Sinir hastalıklarına yakalanabilir.

alıntıdır

Sıcak havalarda dondurma ile serinlemek insana ayrı bir keyif veriyor.

Dondurma çeşitleri

Dondurmayı her çeşit meyve, kuru yemiş ve fıstık ile hazırlayabilirsiniz. Verdiğimiz vanilyalı tarife dilediğiniz malzemeyi ilave ederek değişik lezzette dondurmalar elde edebilirsiniz. İlave edeceğiniz malzeme miktarını damak zevkinize göre artırıp azaltabilirsiniz.

Fındıklı dondurma

3 çorba kaşığı ince çekilmiş fındık ve 2 çorba kaşığı süt kremasını mikserle çırpın, krema kıvamındaki vanilyalı dondurmaya ekleyin.

Kahveli dondurma

Birkaç çorba kaşığı neskafeyi ılık suda eritip krema kıvamındaki vanilyalı dondurmaya ilave edip iyice karıştırın.

Çikolatalı dondurma

2-3 çorba kaşığı kakaoyu topaklanmaması için tel süzgeçten eleyerek sıcak kremaya ekleyin ve iyice karıştırın.

Şık bir dondurma sunumu için neler yapabilirsiniz?

Dondurmayı servis yapmadan 10 dakika önce buzluktan çıkarıp hafifçe yumuşamasını bekleyin. Dondurma kaşığını soğuk suya batırıp çıkarın ve dondurmayı kuplara paylaştırın. Meyvelerle ve nane yapraklarıyla süsleyip hemen servis yapın.

Dondurmayı evde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. En fazla yarım saatlik vaktinizi alır. Üstelik deneyimli olmanız da gerekmiyor.

Malzemeler:

2 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı vanilya, 4 yumurta sarısı, 1 su bardağı tozşeker, 200 gr süt kreması.

Hazırlanışı:

2 bardak sütü çelik tencereye alın. Vanilyayı ilave edip orta ateşte karıştırın. Kaynamaya başlayınca ateşten alıp 15 dakika dinlendirin.

Sütü tel süzgeçten geçirerek ayrı bir kaba dökün. Sütü boşalttığınız tencereye 4 yumurta sarısı ve tozşekeri alıp el mikseri ile hızlı hızlı çırpın. Ilık sütü yumurtalı karışıma azar azar dökerek sürekli karıştırın. Tencereyi içi su dolu başka bir kabın içine oturtup (benmari usulü) kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin. Kaynatmamaya özen gösterin, krema kıvamına gelinceye kadar 10-15 dakika pişirin. Krema, kaşığa yapışmaya başlayınca ayrı bir kaba döküp soğumaya bırakın. Üzerinin kaymak tutmaması ve pürüzsüz bir krema kıvamında olması için arada bir karıştırın. 200 gr süt kremasını ayrı bir kasede hafifçe çırpın. Hazırladığınız soğuk kremaya azar azar dökerek karıştırıp yedirin. Üzerini kapatıp buzlukta donuncaya kadar bekletin. Karışımı derin bir cam kalıba alın ve üzerini alüminyum folyo ile örtün. Buzlukta 20 dakika daha bekletin. Karışım, biraz toparlamaya başladığı zaman buzluktan çıkarıp mikserle birkaç saniye çırpın. Üzerini alüminyum folyo ile örtün. Buzlukta 20 dakika daha bekletin. Tekrar çıkarıp mikserle çırpın. Dondurma kıvamına gelene kadar bu çırpma işlemini tekrarlayın. Hazırladığınız dondurmayı alüminyum saklama kaplarına alıp ağzını sıkıca kapatın ve servis yapıncaya kadar buzlukta bekletin.

Sağlıklı sandığınız bazı yiyecekler kilo-yapıcı abur cuburların kılık değiştirmiş hali olabilir. Onları hayatınızdan çıkararak incelme yolunda doğru bir adım atabilirsiniz.

Cipslerden, patateslerden, tatlılardan ve kızarmış her ÅŸeyden uzak durmanız gerektiÄŸini çoktan öğrendiniz. Ama bilmeniz gereken bir ÅŸey daha var; adlarının başındaki “saÄŸlıklı” sıfatıyla üne kavuÅŸan bazı yiyecekler çok daha kalorili olabilirler. Bunların hangileri olduÄŸu ve niçin kilo aldırdıkları konusunda hazırladığımız yazımızı okuyun.Tartınızın dijital ekranında hayalinizdeki kilo ölçüsünü çok daha kısa sürede göreceksiniz!

SuÅŸi
Sadece yosun ve sebzelerle hazırlanmış olanların düşük kalorili olduÄŸu doÄŸru ama ne yazık ki bu tipteki suÅŸiler pek sevilmiyor. Aksine suÅŸi deyince akla ilk kızarmış deniz mahsulleri ve çeÅŸitli soslarla ağırlaÅŸtırılmış olanlar geliyor. Bunun sonucunda bazen tek bir ÅŸuÅŸinin bile kalori deÄŸeri 500-600′ü bulabiliyor. Ayrıca, suÅŸiyle beraber bol bol soya sosu tüketildiÄŸini de hepimiz biliyoruz. Sodyum içeren soya sosu sizi ÅŸiÅŸmanlatmasa bile vücudunuzun su tutmasına ve en sevdiÄŸiniz jean pantolonunuzun içine sığamamanıza yol açabiliyor.

Şişelenmiş soğuk çaylar
Pek çok marka soÄŸuk çayları, bol bol ÅŸeker ya da bal ekleyerek hazırlıyor ve onları birer ‘kalori bomba’sına dönüştürüyor. Böylece, yaklaşık iki bardak ölçüsünde çay içeren bir ÅŸiÅŸenin kalori deÄŸeri kolaylıkla 200’e kadar çıkabiliyor.

Dürümler
İncecik hamurla ve düşük kalorili yiyeceklerle hazırlanmış bir dürüm size son derece masum görünebilir. Peki, bunun iki dilim ekmekten çok daha fazla kalori değerine sahip olduğunu ve içine bir sandviçe kıyasla çok daha fazla malzeme ve sos alabildiğini düşündünüz mü? Yapılan araştırmalar, hafif diye nitelendirilen bir dürümün bile ortalama 300 kalori değeri içerdiğini ortaya koymuş.

Pirinç patlağı krakerleri
Bu son derece hafif atıştırmalıklar oldukça düşük kalori değerine sahipler ve yağ içermezler. Ancak içermedikleri diğer besin maddelerinin arasında lif ve proteinler de var. İşte bu nedenle de, açlığı yatıştırma konusunda pek de başarılı kabul edilmezler. Bunları yerken pek fazla kalori almasanız da sonrasında canınız mutlaka daha doyurucu ve tabii kalorili bir şeyler tüketmek isteyecektir. Üstelik çeşitli aromalarla tatlandırılmış olanların, fazla miktarda sodyum ya da şeker içerme ihtimali de var.

Kepekli muffin
Elma, muz gibi malzemelerle yapılmış ve içme ÅŸekerle, tereyağı eklenmiÅŸ bir muffin, bol lif içerip sizi uzun süre tok tutsa bile, koca bir dilim kekle hemen hemen aynı kalori deÄŸerine sahip. Sadece bir adet kepekli muffin’de yaklaşık 20 gr yaÄŸ, 34 gr ÅŸeker ve 420 kalori bulunuyor.

Mikrodalgada ısıtılan diyet yemekler
Bu tür besinlerin büyük bir bölümü önemli miktarda sodyum içerir. Bunun nedeni, bu yiyeceklere lezzet vermek için yağ kullanamayan üreticilerin, bunun yerine tuzdan yararlanmaya çalışması. Ve sonuç olarak, bunları sık sık tüketmek vücudunuzun su tutmasına, özellikle de kol ve bacaklarınızın fark edilir şekilde şişmesine yol açar.

Salatalar
İncecik bir bele sahip olmanın en önemli sırrı bol bol çiğ sebze tüketmek olsa bile, salataların üzerine eklenen rendelenmiş peynirler, yağlı soslar, tontonlar, cevizler, hatta kulağa çok masum gelen sirke bile, onları çoğu zaman büyük bir tabak makarnanın kalorisiyle eşdeğer hale getiriyor. Bu nedenle özellikle dışarıda salata tercih ettiğiniz zaman salatayla beraber servis edilen sosların neler okluğunu, salataya kızartılmış gıdalar eklenip eklenmediğini sorun.

Tofu
Bir restorana gidip, bir porsiyon tofu ısmarlamak, çoğu zaman, sodyum, doymuş yağ hatta şeker dolu bir tabağa sahip olmak anlamına gelir. Gerçekten de, kendi başına masum kabul edilebilecek bir besin olan tofu, daha fazla lezzet kazanması için, soslar eklenerek ve kızartılarak gerçek bir diyet sabotajcısı haline gelebilir.

Yarım yağlı süt
Kahvenize birazcık yarım yağlı süt eklemenin kalsiyum almanın en güzel ve keyifli yolu olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Bu konuda yanılıyor olabilirsiniz, çünkü her gün iki ya da üç fincan kahve içen biri için bu, tam 200 kalori demek. Bu değerin neredeyse bir parça tereyağına eşit olduğunu unutmayın.

Granola
Yulaf, fındık, fıstık, ceviz gibi çeÅŸitli besleyici ve gerçekten saÄŸlıklı olan besinlerle dolu müslilerin, lezzet düşkünleri için yaÄŸ ve ÅŸekerle kavrulmuÅŸ haline bildiÄŸiniz gibi “granola” adı veriliyor. Ve ne yazık ki, bir kase granoladaki kalori miktarı 500′e kadar çıkıyor. Oysa aynı malzemelerle hazırlanmış bir müsli bunun sadece yarısı kadar bir kalori deÄŸerine sahip.

Kuru meyve
Sağlıklı olmaları nedeniyle bolca tüketilen kuru meyvelerin, tazelerinden tam sekiz kat daha fazla kalori içerdiğini biliyor muydunuz? Bunun sebebi ise kuru olanların tazelerine kıyasla daha yoğun olması. İşte bir örnek: Bir fincan dolusu üzüm sadece 60 kaloriyken, aynı miktar kuru üzüm tam 460 kalori ediyor. Pek çok üreticinin bunları daha lezzetli hale getirmek amacıyla içlerine şeker eklemeleri bu değeri daha da artıran bir faktör.

Sebze-burgerler
Yağlı bir biftek ya da bir tabak mantı yerine bunu tercih etmenizin size ciddi miktarda kalori tasarrufu yaptıracağı kesinlikle doğru. Ama yine de; boyutu ve üzerine eklediğiniz soslara bağlı olarak sadece bir sebze-burger yiyerek, masadan tam 1000 kalori alarak kalkmanız mümkün.

Meyve suları
Geçen yıl aldığınız küçük siyah elbiseye bu yıl girememenizin nedeni, günlük meyve ihtiyacınızı yapay meyve sularıyla karşılamanız olabilir. Büyük boy bir şişe portakal ya da elma suyu tam 55 gr karbonhidrat içerir ki bu tam beş dilim ekmek anlamına gelir! Üstelik kimi zaman bu tip içeceklerin bir litrelik şişesinde yaklaşık 12 kaşık şeker bulunabiliyor.

alıntıdır

Daha düzgün bir duruş ve sırt ağrılarınızdan kurtulmak için, haberimizdeki egzersizleri yapabilirsiniz.

Egzersizlere baÅŸlamadan önce ÅŸu uyarılarımıza bir göz atın…

* Eğer yağ yakımını hedefliyorsanız, seçtiğiniz programı 1 tur olarak hiç durmadan, dinlenmeden yapın. (Örneğin seçtiğiniz egzersizlerin ilk setlerini setler arasında ara vermeden uygulayın. 2 dakika dinlenin ve bir tur daha yapın.) Yağ yakımını artırmak için bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
* Egzersizleri her zaman temkinli, dikkatli bir şekilde uygulayın. Yanlış bir hareketin ya da vücudu fitness düzeyinden fazla zorlamanın yaralanmalara neden olabileceğini unutmayın.
* Egzersizlerden önce ısınmayı, sonrasında da esneme kortları yardımıyla kaslarınızı esnetmeyi unutmayın.
* Setler arasında iki dakika dinlenin.

Dambıl çekme

Bacaklar bitişik, vücut öne doğru 60 derecelik bir açıyla eğik bir şekilde pozisyon alın. Dambılları tutan eller ve dirsekler vücuda bitişik olmalı. Kolları yana açmadan, dambılları geriye doğru çekerek ve aşağı doğru uzatarak kanatlarınızı birbirine yaklaştırıp uzaklaştırın.

Kedi-deve

Elleriniz ve dizleriniz yerde pozisyon alın. Nefes alırken kamınızı içe çekerek sırtınızı dışarı doğru çıkarın. Nefes verirken başlangıç pozisyonuna gelin. Doğal bel çukurunu elde edin, kalça hafif dışarıda olmalı.

Tek dambıl yukarı çekiş

Sağ bacağınızla öne doğru genişçe bir adım atarak sağ solunuzu bacağınıza yaslayın ve öne doğru eğilin. Sol dirseğinizi bükün ve dambılı vücudunuza yakın bir şekilde ovucunuz içe bakacak şekilde tutun. Kolunuzu yana açmadan, geriye doğru dambılı çekin ve uzatın.

Şort mevsimi tüm hızıyla devam ediyor. Doğal olarak şimdilerde vitrinlerde birçok farklı modelde şortlar görüyoruz. Peki en iyisi hangisi?

Jean, yüksek bel, safari ya da ipeksi… İçlerinden seçmek çok zor deÄŸil mi? Bu kadar farklı modelin en güzel yanı, kendinize uygun olanı seçebilecek olmanız. Åžimdi, hangi ÅŸortu en iyi ÅŸekilde nasıl giyebileceÄŸinizi anlatmaya çalışacağız, siz de seçiminizi buna göre yapabilirsiniz.

Jean ÅŸortlar

Tipik bir tomboy görüntüsü elde etmek, gizli bir seksapel yakalamak için jean şortları tercih edin. Mini jean şortları blazer ceketler ve mokasen ayakkabılarla kombinleyerek bu yazın maskülen içeriğini sonuna kadar kullanın.

Safari

Åžehirde safariye hazır mısınız? VahÅŸi yaÅŸamdan ilham alan tasarımcıların son gözdesi de diyebiliriz… Haki ve toprak tonlarının ağırlıkta olduÄŸu bu trendi gri ve krem rengiyle, hasır ÅŸapkalarla, düz ya da topuklu sandaletlerle kombinleyebilirsiniz.

Ä°peksi

Teni hafifçe saran ipeksi şortlar, bu yaz içinde kendimizi en rahat hissettiğimiz parça olacak. Tercihen romantik bir bluz ya da tam tersi halter tişörtler ile tamamlanacak ipeksi şortlar, gece ve gündüz kullanımına açık.

Yüksek bel

Yazın can alıcı trendlerinin başında yüksek belli şortlar geliyor. Bacakları daha uzun, kalçayı ise daha dar gösteren bu modeli topuklu ayakkabılarınız, kısa tişörtleriniz ve ceketlerinizle kombinleyebilirsiniz.

alıntıdır

Bu egzersizlerle, düzenli bir çalışma sonrasında hayal ettiğiniz dik göğüslere kavuşabilirsiniz.

Haberimizde okuyacağınız hareketleri yapmadan önce aşağıdaki önerileri dikkate alın:
* Eğer yağ yakımını hedefliyorsanız, seçtiğiniz programı 1 tur olarak hiç durmadan, dinlenmeden yapın. (Örneğin seçtiğiniz egzersizlerin ilk setlerini setler arasında ara vermeden uygulayın. 2 dakika dinlenin ve bir tur daha yapın.) Yağ yakımını artırmak için bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
* Egzersizleri her zaman temkinli, dikkatli bir şekilde uygulayın. Yanlış bir hareketin ya da vücudu fitness düzeyinden fazla zorlamanın yaralanmalara neden olabileceğini unutmayın.
* Egzersizlerden önce ısınmayı, sonrasında da esneme kortları yardımıyla kaslarınızı esnetmeyi unutmayın.
* Setler arasında iki dakika dinlenin.

Bantla öne pres
Egzersiz bandını arkanızda bir yere bağlayıp göğüs hizasında ellerinizle kavrayarak ileri doğru itin. Kollar omuz hizasında yere paralel olmalı.

Dizüstü şınav
Yeni başlayanlar ya da kadınların tercih edebileceği bir şınav turu. Egzersiz sırasında kolların omuz hizasında olmasına dikkat edin. Şınav çekerken kalça sabit durmalı, sadece kol ve omuz hareket etmeli.

Baş arkasından bant çekme
Bandı başınızın arkasında bir yere bağlayın. İki elinizle tutarak bacaklarınıza doğru çekin. Hareket sırasında dirsekleriniz hafif bükülü olmalı, dirsek uçları karşıya bakmalı.

Dambıl yana açış
Yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi bükerek ayaklarınızı yere koyun. Dirseklerinizin açısı 120 derece olacak ve avuç içleri birbirine bakacak şekilde dambılları tutun. Dirseklerinizin açısını bozmadan yerden kaldırarak dambılları göğsünüzün üzerinde birleştirin.

alıntıdır

Güzelleşmek uğruna servet harcamaktan çekinmediğimiz kozmetik ürünler, doğru seçilmezse faydadan çok zarar getirebiliyor! Yanlış kozmetik seçimi; kozmetik tahammülsüzlüğü, ciltte hassasiyet, egzama, akne ve renk değişikliği gibi yan etkilere neden olabiliyor.

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, günümüzde kadınlar kadar artık erkeklerin de vazgeçilmezleri arasına giren kozmetik ürünlerde doğru seçimin çok önemli olduğunu vurgulayarak, yanlış kozmetik seçimiyle ilgili uyarılarda bulunuyor.

Günlük yaşamın vazgeçilmezi

Kozmetikler; kişinin dış görünümünü güzelleştirmek için harici uygulanan ürünler olup, günlük yaşamımızın ayrılmaz parçası durumuna gelmiştir. Başlangıçta sadece kişinin ruh halini düzeltmek amacıyla üretilmiş olsalar da, son yıllarda cildimizde oluşabilecek zararları onarmayı ve cildin yaşlanma belirtilerini geciktirmeyi hedefleyen ürünler de bulunmaktadır.

Katkı maddeli ürünler

İçinde çok sayıda hammadde ve katkı maddesi yer alan kozmetikler genel olarak güvenilirdirler. Ancak ürünlere bağlı istenmeyen yan etkiler oluşabilir. Etkilerin bir kısmı ürün kullanımından hemen sonra gelişir, bir kısmıysa kullanımdan uzun süre sonra başlar. Bu nedenle kişinin geçmişte kullanmış olduğu bir kozmetiğe karşı sonradan reaksiyon gösterebilmesi mümkündür.

Ä°stenmeyen yan etkiler

Kozmetiklerden kaynaklanan istenmeyen etkiler; kozmetik tahammülsüzlüğü, ciltte hassasiyet, egzama, akne, deride renk değişikliği, kullanılan bölgede görülen yan etkiler ya da çok nadiren ürünün kana geçmesinden kaynaklanan sistemik yan etkiler olarak özetlenebilir.

Kozmetik tahammülsüzlüğü

Kozmetik tahammülsüzlüğü; ciltte yanma, batma, sızlama ve gerginlik gibi bulgularla kendini gösterir. Kozmetik ürünün her uygulanmasından sonra şikayetler belirir ve bazen dayanılmaz bir hal alır. Bunların oluşmasından duyu sinirleri hassasiyetinin sorumlu olduğu kabul edilmektedir. Bu yakınmaya sahip kişilerin alkol, vitamin A, alfa hidroksi asit gibi cildi tahriş edici ürün kullanmaması gerekmektedir. Hassas ciltler için hazırlanmış temizleyiciler, nemlendiriciler ve güneş koruyucular, bu kişilere uygun seçeneklerdir.

Åžampuan egzama yapabilir!

Egzama; kozmetiklerin neden olduğu bir diğer yan etkidir. Egzama alerjik ve tahriş egzaması olmak üzere iki çeşittir. Sabunlar, göz makyaj üreünleri, nemlendiriciler ve şampuanlar tahrişe neden olabilecek kozmetik ürün gruplarıdır. Reaksiyon, ürün kullanımından hemen sonra gelişeceği gibi, uzun süre kullanım sonrasında da başlayabilir. Ürünün kullanıldığı bölgede yanma, batma ve kaşıntı gibi bulgular oluşur. Hasta ürünü kullanmaya devam ettiğinde kızarıklık, pullanma ve kepeklenme ortaya çıkar. Bunun oluşmasında cildin kuruluğu ve koruyucu tabakanın zarar görmesi ana nedendir. Göz kapağı derisi, ince olduğundan tahrişe karşı özellikle çok duyarlıdır.

Egzamaya karşı “Yama testi”

Alerjik egzama, ürünün içeriÄŸinde bulunan herhangi bir maddeye karşı, kullanıcının gösterdiÄŸi tepkiden kaynaklanır. Sıklıkla koku maddeleri, saç boyaları, güneÅŸ koruyucular ve içlerindeki katkı maddeleri alerjik egzamaya sebep olur. Ciltte kızarıklık, kaşıntı, sulanma ve su dolu kabarıklık ÅŸeklinde kendini gösterir. Alerjiye neden olan maddenin tespitinde “patch test” (yama/parça testi) yapılır. Test sonucuna göre alerjik madde saptanarak o maddeyi içeren kozmetiklerin kullanılmaması konusunda kiÅŸi bilgilendirilir.

Parfüm cildinizi lekelendirmesin!

Kozmetiklerin içinde bulunan bazı maddeler, güneş gören alanlarda ultra viyole ışınlarıyla kimyasal reaksiyona girerek ciltte tepkiye neden olabilir. Parfümler, bergamot yağı ve tıraş losyonları bu tepkilere neden olabilecek kozmetik gruptandır. Ciltte kızarıklık, su toplaması ve renk artışı gibi bulgular gözlenir.

Yağlı krem sivilce yapar mı?

Sivilce tarzı oluşumlar, kozmetik kullanımı sonrası gözlenebilecek bir diğer yan etkidir. Genellikle kapalı komedonlar şeklinde kendini belli ederken, bazen iltihabı sivilcelerde görülebilir. Yağlı yüz kremleri, bu etkiye neden olabilir.

Genital temizliği abartmayın!

Kozmetik ürünlere bağlı olarak nadiren ciltte renk açılması ya da koyulaşması görülebilir. Kozmetiklere bağlı bölgesel yan etkiler oluşabileceği gibi, çok nadiren de olsa, ürünün deriden emilip sistemik dolaşıma geçmesinden kaynaklanan yan etkiler de meydana gelebilir. Örneğin genital bölge temizleyicilerinin sık ve yoğun kullanımı, özellikle kadınlarda idrar yolları tahrişine sebep olur.

KOZMETÄ°K KULLANIRKEN DÄ°KKAT ETMENÄ°Z GEREKEN KURALLAR

Cilt tipine göre kozmetik: Öncelikle cilt tipine uygun kozmetik, ürün seçilmeli. Cilt analiziyse bir dermatoloğa yaptırmalıdır. Yağlı cilde sahip kişiler genellikle cildi kurutucu ve su bazlı ürünleri, kuru cilde sahip olanlarsa alkol içermeyen nemlendirici ürünleri tercih etmelidir.

Açıkta satılanlardan uzak durun: Sağlığınıza ve güzelliğinize değer veriyorsanız kesinlikle açıkta satılan, hangi koşullarda üretildiği belli olmayan kozmetik ürünlerden satın almayın. Ağzı kapalı, iyi ambalajlanmış ürünleri tercih edin.

Göz çevresine ayrı krem: Göz çevresine o bölge için hazırlanmış ürün dışındaki kozmetiklerin uygulanmamasına önem verilmelidir.

Aynı anda kullanmayın: Çok fazla kozmetik aynı anda uygulanmamalıdır.

Etiketi iyi okuyun: Kişi kozmetik ürünün içeriğinde bulunan bir maddeye karşı önceden reaksiyon, göstermişse, yeni kozmetik seçiminde o maddenin bulunup bulunmadığına etiket bilgisine bakarak dikkat etmelidir.

Kapaklarını kapatın: Ürünlerin kapakları kapalı tutulmalı, havayla temasları engellenmelidir.

Son kullanma tarihine dikkat: Ürünlerin son kullanma tarihine dikkat edilmeli. Renk, kıvam, koku değişikliği olan ve son kullanma tarihi geçmiş ürünler kullanılmamalıdır.

Enfeksiyon varken sürmeyin: Enfeksiyon varlığında kozmetikler o bölgeye uygulanmamalı…

Makyajla uyumayın: Makyaj çıkartılmadan yatılmamalı.

Kimseyle ortak kullanmayın: Kozmetiklerin başka biriyle ortak kullanamamasına önem verilemlidir.

Yan etki varsa bırakın: Kozmetiklerden kaynaklanan herhangi bir istenmeyen etkiyle karşılaşıldığı zaman, hemen o ürünün; kullanımı kesilmeli ve dermatoloji uzmanına başvurulmalı.

Kaynak: Elle

alıntıdır