Her 10 hastalıktan birinin altında kirli suların yattığını biliyor muydunuz?

Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) yayımladığı raporda, kirli suyun, dünyadaki her 10 hastalıktan 1’inin ve ölümlerin yüzde 6’sının sorumlusu olduğu belirtildi.

Araştırma ile ilgili rapor hazırlayan Annette Prüss-Üstün yaptığı açıklamada, kirli su kullanımının zengin ve yoksul ülkeler arasında büyük bir eşitsizliğin göstergesi olduğunu belirterek, su ve hijyene bağlı sorunların, her yıl dünyada kaydedilen hastalıkların yüzde 9,1’inin nedeni olduğunu söyledi.

14 YAŞ ALTI RİSK ALTINDA

Kirli su kullanımında çocukların açık arayla en büyük kurban grubunu oluşturduğunu, zira suyun 14 yaşından küçüklerin yakalandığı hastalıkların yüzde 22’sinin sorumlusu olduğunu kaydeden Prüss-Üstün, suyun gelişmiş ülkelerde ölümlerin yüzde 1’inin nedeniyken, bunun gelişmekte olan ülkelerde yüzde 10’a, Angola’da yüzde 24’e çıktığını söyledi.

SITMADAN İSHALE

Prüss-Üstün, suyun sıtma, humma ve ishal gibi hastalıklara yol açtığını belirterek, bundan en çok etkilenen 35 ülkede hastalıkların yüzde 15’ten fazlasının, su ve hijyen koşulları iyileştirilerek kalıcı biçimde önlenebileceğini kaydetti. Ülkeleri bu alanda yatırım yapmaya çağıran Prüss-Üstün, yatırılacak bir doların, tıbbi harcamalarda tasarruf ve iş verimliliğinde kazanç yoluyla 8 dolar olarak geri döneceğine işaret etti.

ÇOCUKLARI ÖLDÜRÜYOR

Suyun gelişmiş ülkelerde yüzde 0,5, gelişmekte olan ülkelerde yüzde 8 oranla, dünyadaki ölümlerin yüzde 6,3’ünün sorumlusu olduğu belirtildi. Kirli su kullanımının çocuklarda ölümlerin dörtte birine yakınının nedeni olduğu belirtildi.

Haber3.

 Japonların kilo almadan yıllarca genç ve sağlıklı kalmalarını sırrı bu diyette saklı…

Japonların yemek sırrı yavaş ve ufak parçalarla küçük porsiyonlarda yemek.. Yemeğinizi yavaş yerseniz beyninizde tokluk hissi oluşacak ve az yiyeceksiniz. Kaloriyi azaltmak acı vermez. Ekstra bir yiyecek yemeksizin, çikolata, cips, bisküvilerin yerine meyve, sebze ve çorbaları tercih edebilirsiniz.

Küçük porsiyonlar
Porsiyon güçtür. Japonlar yemeklerini küçük tabaklarda ve kaselerde alırlar. Akşam yemeklerinde herşey azar azar tadılır. Ufak porsiyonlar belki de sağlıklı yaşamalarının ve zayıf kalmalarının en önemli yoludur. Araştırmalara göre ise, büyük servislerde sunulan yemekler bitirilmeye çalışıldığınmdan kilo almaya neden oluyor. Büyük tabaklarda servis edildiğinde kişi % 45 daha fazla yiyebiliyor. Bu hem iyi hem de kötü haber! Düşünmeden yenildiği için kötü, yiyeceklerin değerini değiştirmeye yardımcı olduğu için iyi haber. Daha az yemeye alışılabilir öyl değil mi?

Temel besin kaynağı pirinç
Japon diyetinde pirincin büyük yeri var. Bir kişi günde 6 kereden fazla pirinç yiyebilir. Kahvaltı dahil hemen hemen her öğünde küçük bir kasede pirinç servis edilir. Yağ oranı düşük, kompleks karbonhidrata sahip pirinç birkaç kalorinin yükselmesine neden olabilir. Hamur işi ve bisküvileri göbeklenmeye neden olabileceği için azaltmanız gerekir. Kalbe yararlı yağlar içeren pirinç, Japonya’da sadece haşlanarak yenir, yağ eklenmez.

Sebzeler lezzetlidir
Japon kadınları haşlanmış, karışık sebzeleri yemeye bayılırlar. Kırmızı biber, kabak, taze fasulye, patlıcan, soğan, domates, yeşil biber, salata, havuç, ıspanak, pancar, şalgam, patates, mantar, deniz sebzeleri, patates gibi sebzeler beslenme alışkanlıklarında önemli yer tutar. Bir öğünde en az 4-5 farklı sebze yemeği servis edilir. Hiç kimse sabah kahvaltısında salata yemenin veya çorba içmenin garip olduğunu düşünmez.

Ana yiyecek balık
Özellikle somon, tuna, sardalya, uskumru ve ringa balığı gibi yağlı balıklar, kalbe yararlı omega-3 kaynağıdır. Japonlar dünyanın % 2’sini oluşturmalarına rağmen dünya balığının % 10′unu tüketirler. Dolayısıyla Japonlar daha az kırmızı et tüketirler ve kırmızı etin neden olabileceği hastalık risklerinden korunurlar.

Soya yararlıdır
Soya yetiştirilmeye ve tüketilmeye başladığından beri, kırmızı et kadar yararlı olduğu ancak daha az yağ içeridiği biliniyor. Bu nedenle Japon yemeklerinde daha çok soya yağı kullanılır. Bunun yanı sıra soya, mayalanmış çorba olarak da tüketilir.

Sağlıklı tatlılar
Japon tatlıları mevsim meyvelerinin karışımıdır. Dondurma ve kek gibi tatlı türlerini daha çok seven Japonlar, tatlıdan sonra bir fincan Japon yeşil çayı içmeyi ihmal etmez. Sadece birkaç düzenleme ile Japon diyetinizi uygulayabilir ve daha sağlıklı yaşayabilirsiniz. Öncelikle her yerde olan beyaz yerine, kahverengi pirinç tüketin. Sushi’yi tercih ederken 2-3 damla soya sosu ilave etmeniz yeterli olacaktır.

Haber3.

vizyon : fransızca vision, lâtince visio (görme işi, görüş, görme). önceleri sinema terimi olarak kullanılan vizyona gösterim şeklinde güzel bir karşılık bulunmuştu. örnek: yeni sinema mevsiminde gösterime girecek filmler şunlardır. ancak kelime son zamanlarda “uzak görüşlülük”, “geniş görüşlülük” anlamlarında da yaygın bir şekilde kullanılmaya başlanmıştır. vizyonun bu anlamı için dilimizdeki uzak görüşlülük ve geniş görüşlülük kelimelerini kullanabiliriz.

alıntıdır ..

vecize
söyleyeni belli, kısa, anlamlı söz. özdeyiş diye de bilinir. bireysem ya da toplumsal bir ilke, bir görüş, bir kanıyı en kısa yoldan anlatır. yaşam deneyimine ve gözleme dayanır. vecizeler bağımsız yazıldığı gibi, bir eserin içinde dağınık da bulunabilir. islam büyüklerinin bu tür sözlerine kelam-ı-kibar denir. vecize önce eski yunan edebiyatında yazılmıştır. klasizm edebiyatı döneminde, larochefoacauld’ın maximes (vecizeler) adlı eseriyle avrupa’ya gelmiştir.

alıntıdır ..

trend: belirli değişkenler kümesinin aynı doğrultuda ve zaman içinde gösterdikleri düzenli değişim.

tinsel
tinsellik: ruhsallık; manevi olmak; manevi olma durumu.

tin=ruh
tinsel=ruhsal

hegel’e göre ise tinselliği öteki dünyayla ilgili dinsel bir alana ait olmaktan çıkarıp, nesnel, doğası gereği de maddi dünya tarafından dolayımlanan bir idealizme taşımıştır.

alıntıdır ..

teyit: doğrulamak

tekzip: yalanlamak.