Safran, kadınların adet öncesi semptomlarını hafifletiyor…

Dünyanın en pahalı baharatı olan safranın, kadınların adet öncesi semptomlarını hafifletebileceği ve depresyon tedavisine yardımcı olduğu belirtildi.

İran ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmez baharatlarından olan safranın, yemekler dışında bazı rahatsızlıkları gidermek için kullanıldığı uzun zamandır biliniyordu. Mide ağrılarına, sindirim sorunlarına ve hatta depresyona iyi geldiği bilinen safran, son zamanlarda yapılan kimi klinik araştırmalara göre, orta düzeyli depresyonun tedavisinde de yardımcı oluyor. Safranın, depresyon tedavisine, beyindeki serotonin düzeyini etkileyerek yardımcı olduğu belirtiliyor.

Uzmanlar tarafından 20 ila 45 yaÅŸ arasındaki iki grup olarak rastgele seçilen 50 kadından ilk gruba, iki adet döneminde günde 2 kez safran kapsülleri verirken, diÄŸerine plasibo kapsülleri verdi. Her iki gruptaki kadınların da deneyden önce en az 6 aydır kramp, geÄŸirme, sinirlilik ve bitkinlik gibi adet öncesi dönem belirtileri olduÄŸu kaydedildi. Tedavi dönemi sonunda safran kapsülü alan kadınların 4′te 3′ünün adet öncesi semptomlarında en az yüzde 50 azalma belirlenirken, plasibo grubundaki kadınların yalnızca yüzde 8′inin semptomlarında azalma görüldü.

AraÅŸtırmacılar, tıp dergisi BJOG’da yayımladıkları makalelerinde ayrıca, safran alan gruptaki kadınların yüzde 60′ının depresyon semptomlarında yüzde 50 iyileÅŸme görüldüğünü, almayan grupta ise yalnızca 1 kadında iyileÅŸme görüldüğünü söylediler. AraÅŸtırmacılar, bulgularının safranın seretonin deÄŸiÅŸikliklerini etkilediÄŸi iddiasını desteklediÄŸini kaydettiler. Ancak Ä°ranlı bilim adamları, araÅŸtırmalarının, bu alanda yapılan ilk araÅŸtırma olduÄŸunu, bu nedenle kesin sonuçlara varmak için daha geniÅŸ ve uzun dönemli araÅŸtırmalar yapılması gerektiÄŸini vurguladılar.

Bugün